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  • 暑期出遊謹防四大健康隱患

     

    暑期來臨,人們外出旅遊休假的增多。日前,第三軍醫大學新橋醫院專家提示,享受旅遊樂趣的同時,須預防蛇蟲咬傷、中暑、腹瀉和曬傷四大健康隱患。

    這家醫院急診科主任史忠教授表示,夏季是毒蛇、蠍子、蜈蚣等蛇蟲十分活躍的季節,野外旅遊一旦被蛇蟲咬傷,應及時采取自救措施。首先,不要驚慌亂跑,劇烈活動會使血液循環加快,加速人體對毒素的吸收,加重中毒症狀;隨後要迅速用止血帶或細繩在距傷口5至10厘米處捆紮,阻止毒素在體內擴散,再用口吸出毒液,用清水或茶水衝洗傷口,並迅速送到醫院搶救。“中暑也是暑期出遊經常遇到的情況。”史忠介紹,輕則頭暈眼花,惡心嘔吐,重則四肢痙攣,甚至出現虛脫。暑期外出時要注意補充水分,一旦出現中暑症狀,應將病人擡到陰涼通風處躺下,並服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒,可用手指掐壓病人的人中穴,當病人好轉時再送醫院治療。

    同時,暑期出遊還要警惕“病從口入”。第三軍醫大學新橋醫院消化內科副主任郭紅指出,夏季食物容易腐敗變質,應盡量多吃清淡的食品,多吃新鮮蔬菜、水果,可適當配些瘦肉,少吃油炸、油膩食品。尤其在食用海鮮時,一定要挑選幹淨新鮮的食用,不要同時飲用冰啤酒、冰水或冷水,以防發生腹瀉。

    此外,夏季日光強度大,一些遊客會出現皮膚發紅、瘙癢,嚴重的還會起水泡、水腫等急性曬傷症狀。這家醫院皮膚科張斌博士提醒,出遊前要根據日光強度塗抹合適的防曬護膚品,並且根據在室外活動時間調整塗抹頻率。出現急性曬傷,可用冰袋進行冰敷降溫處理。如果症狀較重,可使用爐甘石洗劑,並盡快到醫院治療。

     

     


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